La llegada de una masa de aire cálido dejará temperaturas elevadas en puntos del sur de la comunidad gallega, con la primera alerta amarilla por temperaturas que en el entorno del Miño podrían superar los 36 grados.
La alerta se ha decretado para las horas centrales del jueves y del viernes, entre las 15:00 y las 21:00 horas, en las que se espera que las temperaturas superen en Vigo los 30 grados y rocen los 40 en la cuenca del Miño, tanto en las provincias de Pontevedra como Ourense, y en Valdeorras.
Ya en la jornada de este miércoles la subida de las temperaturas ha sido notable, dejando una máxima en la estación meteorológica de O Castro de 27,66 grados que apenas ha oscilado al caer la tarde, ya que superadas las 20:00 horas rozaba los 26.
Tanto en la jornada del jueves como del viernes se prevén de nuevo cielos poco nubosos o despejados, ocasionalmente con nubes y claros. En cuanto a las temperaturas, serán altas para las mínimas y muy altas para las máximas respecto a lo esperado para este periodo, con valores que en general se mantendrán sin cambios a pesar de que oscilarán.
Bajada notable de las temperaturas
No obstante, la previsión de Meteogalicia alerta de que junio podría comenzar con una bajada notable de las temperaturas. En el medio plazo a influencia anticiclónica se irá debilitando aumentando la probabilidad de que lleguen los restos de frentes por el noroeste, aportando nubes y alguna lluvia, más probable al norte.
Así, Galicia se encontrará entre los días 28 y 31 de mayo en la influencia de un anticiclón que se localizará al norte de la península Ibérica y que acercará aire cálido procedente del sur de la península Ibérica y del norte de África.
Con estas condiciones, las temperaturas irán en ascenso, siendo los días más calurosos el jueves 29 y el viernes 30, cuando se pueden superar fácilmente los 30ºC en muchas comarcas y localmente mismo los 35ºC en áreas de valle de la provincia de Ourense.
Esta situación comenzaría a remitir en algunos puntos el propio viernes 30 por la tarde por la presencia de algunas tormentas.
El sábado 31 las temperaturas seguirían siendo elevadas para la época del año, pero con un descenso con respeto a las que se registrarían el jueves o el viernes. Y ya el domingo 1 de junio remitiría definitivamente la situación con la llegada de una masa de aire atlántico más fresca y húmeda, que sustituiría al aire cálido de días anteriores.
Recomendaciones sanitarias
Ante el aumento de las temperaturas, la Xunta, a través de la Dirección General de Salud Pública de la Consellería de Sanidade, recuerda los principales consejos que debe seguir la población ante la subida de las temperaturas previstas para esta semana en toda Galicia.
Desde la jornada de este miércoles y hasta el próximo sábado, la comunidad experimentará una importante subida de temperaturas por lo que el departamento sanitario de la Xunta traslada una recomendaciones que se centran, fundamentalmente, en la alimentación y en la exposición al sol.
La Consellería de Sanidade, por lo tanto, aconseja beber más líquido del habitual sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
Asimismo, se debe evitar ingerir bebidas calientes, alcohólicas, café, té y bebidas muy azucaradas.
Por su parte, y en lo que respecta a la alimentación, se debe priorizar comer verduras y frutas, evitando las comidas copiosas.
En cuanto al atuendo, se recomienda emplear ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, gafas de sol y cremas protectoras solares.
El calzado deberá ser cómodo, fresco y que transpire.
En el interior de los edificios se permanecerá, a ser posible, en espacios ventilados o acondicionados, utilizando las habitaciones más frescas de la vivienda.
Durante el día, se aconseja bajar las persianas y cerrar las ventanas, abriéndolas por la noche para ventilar.
En los momentos de calor más intenso se puede refrescar el cuerpo con una ducha o con un baño en agua tibia.
Además, se procurará eludir las aglomeraciones de personas en locales sin aire acondicionado.
En el exterior de los edificios se deben evitar, en la medida del posible, las actividades en las horas más calurosas, reducir la actividad física, procurar buscar las sombras y, cuando se estacione el coche, no se deberá dejar en el interior ni a niños ni la personas mayores ni a ningún animal de compaña.
Asimismo, conviene no ir a la playa en las horas de máximo calor, en el mediodía y en las primeras de la tarde.
Además nunca se debe quedar dormido tomando el sol.
Respeto de las cremas de protección, se deben utilizar las de mayor protección posible y nunca inferior a factor 15.
Se recuerda también que, en el caso de tener parientes o vecinos que vivan solos, es conveniente hacerles un seguimiento especial estos días, con el fin de comprobar que toman las medidas recomendadas y su estado de salud es el habitual.
La exposición a temperaturas excesivas puede provocar problemas de salud como mareo, cansancio, debilidad, fatiga y calambres musculares, síncope, deshidratación, insolación y golpe de calor.
La mayoría de las enfermedades asociadas al calor son consecuencia más o menos grave de un fallo en el sistema de termorregulación.
