Los termómetros se mantuvieron en parámetros altos durante toda la semana, pero este sábado Vigo hizo saltar el mercurio con la máxima temperatura del año. Nada menos que 34,7 grados en la estación del Aeropuerto de Peinador y 33,4 grados en la de Meteogalicia en el centro de la ciudad. El calor asfixiante provocó que este segundo fin de semana de julio se llenasen las playas de la ciudad.
Las altas temperaturas fueron la nota predominante en todo el sur de Galicia, especialmente Ourense, pero también zonas altas de la provincia de Pontevedra, como es el caso de Peinador. El aviso amarillo activado por las autoridades se mantendrá para este domingo, cuando también se esperan valores que rozarán los 35 grados en el litoral y en la zona del Miño.
En la provincia de Ourense, en Valdeorras y Miño, podrían llegar incluso a los 36 grados. También hay avisos amarillos para la Costa da Morte, Ferrol y Ortegal por vientos del nordeste de fuerza 7.
Ante las altas temperaturas, Emergencias Galicia ofrece consejos de protección. Para empezar, atención a aquellos colectivos que pueden acusar más los efectos del calor. Así, los niños, los mayores y los enfermos crónicos necesitan extra hidratación.
Además, todos y todas debemos beber aún sin tener sed para reducir el impacto sobre la salud de las altas temperaturas. También:
• Utiliza ropa ligera, gafas de sol, sombrero y no escatimes en crema de protección solar
• Evita el consumo de bebidas con cafeína, que aumentan la frecuencia cardíaca
• Aprovecha las sombras si sales a la calle
• Quizás no sea el mejor día para ir de paparota, pues las comidas copiosas tardan más en digerirse (más trabajo para el cuerpo)
• Reduce la actividad física
• En casa, durante el día, cierra las ventanas y baja las persianas y aprovecha para ventilar de vez en cuando
• Comprueba que los alimentos que ingieres cumplan con las medidas de conservación necesarias
