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Última edición: Jue, 23 Nov 2017 9pm

salud

Te ayudamos a dejar de fumar de la forma más rápida y sencilla

09 Noviembre 2017 por
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Dejar de fumar no es tan complicado como parece, pero lo que sí es cierto es el hecho de que vamos a tener que vencer un bloqueo mental importante. Sin embargo, con los consejos que os vamos a dar a continuación, veréis que en realidad todo es mucho más sencillo siempre y cuando hayas tomado la determinación.

A todo fumador le llega un momento en el que se plantea dejar de fumar. Las primeras veces no suelen estar muy motivadas, ya que somos más jóvenes y todavía no nos ha afectado tan negativamente. Pero con el paso del tiempo, el tabaco hace que nuestra calidad de vida se reduzca de tal manera que puede incluso llegar a costarnos la aparición de una enfermedad grave. Esto no es razón suficiente para dejar de fumar, ya lo sabemos, pero si has decidido que quieres hacerlo, te vamos a ayudar con unos consejos que puedes estar seguro serán tu plataforma de lanzamiento.

Tabaco
Empieza queriendo dejar de fumar de verdad y lo conseguirás

El primer paso ineludible que debemos dar para conseguir nuestro objetivo es realmente querer dejar de fumar, y es que debemos tener muy claro que no existe ninguna fórmula mágica en el mundo que nos ayude a pasar de un día a otro de fumar a no querer el tabaco en absoluto, sino que es algo que tiene que nacer de nosotros; es decir, si quieres dejar de fumar, lo vas a conseguir, pero tienes que querer dejarlo y estar totalmente convencido de que vas a dar el paso para cambiar de una vez por todas tu vida.

No dejes que el tabaco te siga controlando, ya que es mucho más fuerte de lo que pensábamos cuando empezamos a fumar, pero debéis tener muy claro que vuestra fuerza de voluntad es mucho mayor y vuestros intereses mucho más legítimos, por lo que debéis tener la total garantía de que esta guerra la tenéis ganada, pero eso sí, acudid con vuestro ejército y no vosotros solos.

Vence el mono y la dependencia con el cigarrillo electrónico

Todos conocemos a gente que ha conseguido dejar de fumar de forma brusca, es decir, de un día para otro ha dejado el cigarrillo y no lo ha vuelto a coger. En algunos casos es cierto, pero en otros en realidad hay medias mentiras por detrás, ya que prácticamente todo el mundo necesita recurrir a algo que utilizar como sustituto del tabaco.

Gracias al rápido avance de la tecnología, a día de hoy el proceso resulta mucho más sencillo gracias a que podemos recurrir a los cigarrillos electrónicos, uno de los mejores sustitutos del tabaco, ya que os ayuda a ir dejando la adicción tanto física como psicológica de una forma muy gradual.

De igual manera no es un remedio mágico, pero si vamos reduciendo la nicotina, veremos que en apenas un par de meses estaremos fumando tan sólo vapor que ya directamente no perjudicará nuestra salud como lo hacía el tabaco y, a su vez, tampoco engancha puesto que no tienen ningún compuesto adictivo.

De esta forma habremos eliminado la nicotina de nuestro organismo de la manera más rápida y eficiente posible, a la vez que nos iremos deshaciendo del hábito físico hasta que de repente nos daremos cuenta de que realmente no necesitamos ni una cosa ni la otra.

Eso sí, si habéis decidido utilizar este sistema os aconsejamos que entréis en esta web donde encontraréis todo lo necesario para poder dejar de fumar con el cigarrillo electrónico, aunque por mi parte os recomiendo que empecéis con algún cigarrillo de calidad, ya que los más sencillos son muy baratos pero apenas sacan vapor, por lo que la sensación es menor.

Cambiar la alimentación y optar por una vida más activa también te va a ayudar mucho

Y ni que decir tiene que, para poder dejar de fumar y renovar por completo vuestra vida, es esencial que también cambiéis vuestra alimentación y optéis por una vida más activa, y es que ambas cosas os van a ayudar considerablemente a lograr alcanzar vuestros objetivos.

Es importante que en estos momentos empecéis a consumir una mayor cantidad de alimentos con vitamina C, de manera que, entre una cosa y la otra, veréis que pronto empezáis a sentiros muchísimo mejor físicamente, recuperáis vuestra autoestima, y a la vez os desharéis de este hábito que tanto daño y tanto dinero os ha costado.

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